2023-05-22から1日間の記事一覧

懸垂1回あがった記念パピコ

・一回あがったひじを伸ばし切って完全にぶら下がった状態からゆっくり鉄棒が顎下にくるまで引き上げるのを1回とカウントする懸垂。1か月くらい頑張れば行けるかなと思ったら通算4日でできてしまった。別に見た目はなんにも変わってないので普段の筋トレで…