懸垂の回数は順調に増えているようだけど、順手幅広グリップから逆手肩幅グリップにしたので難易度は下がっているし、ラスト2回くらいはストリクト（きちんとしたフォームのこと）で出来ているかどうかというと微妙。累計15回と順手ネガティブ20回を続けてい…

いわゆる「効かす」とか「オールアウト」までは至らないまでも筋トレで汗だく、疲労困憊…までは到達することができた。今までなんとなくやってた自重筋トレで目に汗が入ってしみるみたいな段階までいくことなかったもんな。ダンベル、思い切って買ってよかっ…

・菓子パンはもう罰でも食いたくない Twitterがもはや筋トレ日記と化していてフォロワーが減らないか心配だ。筋トレを開始してから明日で1か月、体の形こそ大して変わってはないもののズボンはゆるくなったしボリューム感？は減ってきている。手探りでよさそ…